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ENFür Privatpersonen, Paare und Familien
Mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Orientierung im Alltag.
Individuell statt von der Stange
Ob Einzeltraining, Kleingruppe, Familienangebot oder Workshop: Gemeinsam klären wir, was für Ihre Situation sinnvoll ist.
Die Trainings finden in einem geschützten, respektvollen Rahmen statt und orientieren sich an dem, was im Alltag wirklich hilfreich und umsetzbar ist.
Selbstverteidigung für Erwachsene
Das Training verbindet Selbstbehauptung, Wahrnehmung und körperliche Selbstverteidigung in einem klaren, praxisorientierten Rahmen. Einzeltrainings und Kleingruppen ermöglichen eine persönliche Betreuung und ein Training im eigenen Tempo.
Selbstverteidigung für Familien
Das Training richtet sich an Eltern und Kinder, die Schutzverhalten, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung gemeinsam trainieren möchten. Im Mittelpunkt stehen realistische Situationen, klare Absprachen und altersgerechte Handlungsmöglichkeiten.
Weitere Informationen finden Sie in der folgenden Broschüre!
 | Selbstverteidigung für Erwachsene & Familien Diese Broschüre informiert über persönliche Trainings und Kleingruppen für Erwachsene, Eltern und Kinder. Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, Wahrnehmung, mentale und körperliche Handlungssicherheit sowie alltagstaugliche Selbstschutz- und Selbstverteidigungsstrategien. PDF-Download · 3 Seiten Hinweis: Die Angebote können individuell auf Zielgruppe, Anlass und Rahmenbedingungen abgestimmt werden. Trainings und Workshops sind nach Vereinbarung auch an Ihrem Standort möglich. Broschüre Privatpersonen & Familien.pdf (1.59MB) |
Selbstverteidigung für Erwachsene & Familien
Diese Broschüre informiert über persönliche Trainings und Kleingruppen für Erwachsene, Eltern und Kinder. Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, Wahrnehmung, mentale und körperliche Handlungssicherheit sowie alltagstaugliche Selbstschutz- und Selbstverteidigungsstrategien. PDF-Download · 3 Seiten Hinweis: Die Angebote können individuell auf Zielgruppe, Anlass und Rahmenbedingungen abgestimmt werden. Trainings und Workshops sind nach Vereinbarung auch an Ihrem Standort möglich.
Diese Broschüre informiert über persönliche Trainings und Kleingruppen für Erwachsene, Eltern und Kinder. Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, Wahrnehmung, mentale und körperliche Handlungssicherheit sowie alltagstaugliche Selbstschutz- und Selbstverteidigungsstrategien. PDF-Download · 3 Seiten Hinweis: Die Angebote können individuell auf Zielgruppe, Anlass und Rahmenbedingungen abgestimmt werden. Trainings und Workshops sind nach Vereinbarung auch an Ihrem Standort möglich.
| Broschüre Privatpersonen & Familien.pdf (1.59MB) |
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